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  【矿物质】:人体所需的矿物质包括:钙、磷、钾、钠、锌、铁、碘等20多种,主要功能在于构造细胞组织、调节生理机能。

  【膳食纤维】:膳食纤维主就说 只有被人体消化道酵素分解的多糖类及木植素,一般分为「水溶性」及「非水溶性」两大类,既具吸水作用,能增加肠道及胃中的食物体积、增加饱足感;又能能助 肠胃蠕动、纾解便秘;一同还能吸附肠道中的有害物质,以便排出,可说是「肠道清道夫」。