易享之家 - 专注共享墨白资源网资源 - 易享之家,墨白资源网是中国作品质量最好的的独立博客之一,2008年成立,关注网络推广、SEO、网络技术、网络活动、自媒体、搜索引擎,易享之家,墨白资源网是一个值得收藏的网站。

幸运快3平台登陆_上班族受肩颈痛困扰,教你3招来缓解

  • 时间:
  • 浏览:0

  上班族或长期低头玩手机的低头族,肩颈痛是非常普遍的问题,你是太大太大市病成因太大太大,包括长时间保持同一姿势、屏幕低于视线水平等,一定会引致肩颈痛的问题出显。想缓解肩颈痛等不适,有三招值得你一试。



  1. 每隔20至30分钟就进行颈部关节运动,包括抬头、向下望、两边屈颈伸展等,全部都是助加快血液循环,减少颈部僵硬的可能性。



  2. 当颈部感到疲劳时,可用拇指按压风池穴20至30秒,风池穴于耳珠与颈椎之间的凹陷位,与耳珠成水平位置,按压此穴促进减轻头痛、眼睛疲劳肩及颈酸痛等症状。

  3. 上班族使用电脑时,应多用有靠背的座椅,并将背部紧贴椅背而坐,利用椅背承托脊椎,减低脊椎所幸运快3平台登陆受的压力。

  本文地址:http://www.lifeskill.cn/Html_b幸运快3平台登陆j_jtbj/201幸运快3平台登陆9/2019091429113.shtml

  文章整理:生幸运快3平台登陆活法律方法网 欢迎分享!转载请以链接形式注明出处!